Дмитрий Лео. Как быть здоровым. Шаг 6. Расчет веса

SHARE
f
B
t
G+

Советы и рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни по методике Дмитрия Лео. Как быть здоровым. Шаг 6. Расчет веса. Больше советов на канале - Академия здоровья.

Расчет оптимального веса для взрослых.

Измерять свой вес правильнее всего: один раз в неделю, утром, когда вы избавились от ночных накоплений кишечника и мочевого пузыря, приняли душ, но ещё ничего не кушали. В это время масса тела наиболее правильная. Нет смысла проверять вес ежедневно.

Формула Брока

Чтобы вычислить по ней свой нормальный вес:

  • В возрасте до 40 лет вычтите из роста (см) 110.
  • В возрасте после 40 лет вычтите из роста (см) 100.
  • Затем, если вы астеник, вычтите из получившегося числа еще 10%. А если гиперстеник прибавьте 10%.

Внимание! Все формулы вычисления веса, дают лишь приблизительный показатель, поскольку не учитывает не пол ни тип телосложения человека.

Нормы веса для детей.

Автор: Дмитрий Лео

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференциюпосетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх