Здоровье / Жизнь / Кулинарные рецепты

Постные котлеты из нута с овощами!

20:35 -- 30.04.2018
SHARE
f
B
t
G+

Котлеты получаются очень сытными, вкусными. Ваши близкие оценят вашу заботу. Опубликовано на сайте neboleem.org

Ингредиенты
400 г вареного нута
2 ст.л. оливкового масла
2 шт картофеля вареного
2 шт перьев зеленого лука, мелко нарубленного
1 шт вареная морковь, порезанная кольцами
1 луковица, мелко нарубленная
1 ч.л. сушеного чеснока
½ болгарскокго перца
1 ст.л. мелко нарубленной петрушки
3 ст.л. панировочных сухарей
1 ч.л. соли

Приготовление
Измельчите до однородной консистенции, с помощью блендера вареный нут и морковь. В отдельной посуде надо размять вареный картофель до консистенции пюре. Соедините нут с морковью и картофельным пюре. Посолите и поперчите смесь после чего тщательно перемешайте.

Добавьте в пюре мелко нарубленный лук, болгарский перец (кубиками), мелко нарубленный зеленый лук и петрушку, соль, сушеный чеснок, панировочные сухари и тщательно перемешайте. С помощью ложки сформируйте котлеты одинакового размера.

Круглые котлеты надо выложить на противень, на который предварительно постелили пергаментную бумагу. Смажьте все котлеты оливковым маслом с помощью кисточки. Выпекайте постные котлеты при температуре 200 градусов на протяжении 20 минут, до красивого золотистого цвета. Котлеты подают горячими с салатом.

Приятного аппетита!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференциюпосетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх