Сладкоежки для вас - шоколадно кокосовый тортик

10:00 -- 17.09.2016
SHARE
f
B
t
G+

Зеленая гречка - неимоверно ценный и питательный продукт сейчас особенно популярен среди поклонников здорового питания во всём мире. Но оказывается, что пророщенная дает еще больший оздоровительный эффект. Опубликовано на сайте neboleem.org

Проросшая гречневая крупа содержит большое количество макроэлементов, витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой и мышечной системы, что особенно полезно для спортсменов при тяжелых физических нагрузках.

Как проростить гречку. Для этого гречку нужно замочить в чистой холодной воде на 2 часа, затем промыть, выложить на лист пергамента или плоскую тарелку и оставить во влажном состоянии на всю ночь. Хорошая зеленая гречка уже наутро дает первые ростки.

1 и 3 слой шоколадные:

  1. 1 стакан пророщенной гречки
  2. 1,5 стакана грецких орехов
  3. 0,5 стакана какао 2 ст ложки меда (можно заменить сиропом)
    все ингредиенты взбиваем в блендере

2 слой кокосовый:

  1. 2/3 стакана пророщенной гречки
  2. 2/3 стакана кокосовой стружки
  3. 2/3 стакана кешью 1 ст ложка меда
    все ингредиенты взбиваем в блендере

Выкладываем слои поочередно на тарелочку, сверху посыпаем стружкой, ставим в холодильник на часик , вытаскиваем и наслаждаемся!

Приятного аппетита! Питайтесь правильно и будьте здоровы! Не забывайте пить больше воды и вести здоровый образ жизни!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференциюпосетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх