Гоните остеохондроз палкой!

12:04 -- 19.04.2017
SHARE
f
B
t
G+

Существует множество причин развития остеохондроза, и все они так или иначе являются следствием неправильного образа жизни. Опубликовано на сайте neboleem.org

Остеохондроз - это заболевание, происходящее на границе кости и хряща, которое характеризуется потерей или снижением эластичности хрящевой ткани. Остеохондроз может развиться в любых суставах человеческого организма.

Для лечения потребуется
Круглая, желательно отшлифованная палка (длиной 100-130 см, диаметром 25-40 мм).
Нужно завести палку за спину, взявшись за концы руками, и начать массировать ею ягодицы, позвоночник и бока - по 30-50 раз каждый участок тела.
При шейном остеохондрозе тоже полезно делать массаж палкой, катая ее по шейным позвонкам вверх и вниз по 30-50 раз в день.
Можно выполнять эту процедуру ежедневно, на что уходит утром всего 2-3 минуты.

Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая.

Страдающим от остеохондроза нельзя относиться к лечению пассивно! Очевидно, что лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура. Берегите себя и будьте здоровы! Перед применением любого метода лечения проконсультируйтесь с врачом!

Если вам нравится эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Facebook
B
t
G+

Вы хотите перемен?

Приглашаем посетить конференциюпосетить конференцию Центра «Благословение Отца» и получить от Господа исцеление от болезней, освобождение от демонов, духовный или финансовый прорыв.

Популярное на сайте

Популярное сейчас

Наверх