Мой сбалансированный по БЖУ завтрак. Я это кушаю каждое утро и получаю нужные мне утром нутриенты. 150 гр. комплексных углеводов (7 видов каш). 2 яйца. 2 яичных белка. 10 гр. твердого (хорошего) сыра. Немного овощей (салат, томат, огурец, петрушка, укроп, кабачок). Щепотка черной гималайской соли. Опубликовано на сайте neboleem.org
https://www.youtube.com/watch?v=A3Qi_tW3xko
Автор Дмитрий Лео
