Добро пожаловать в академию здоровья. Мы не болеем и обучаем этому других. Опубликовано на сайте neboleem.org
Надпись «селен» на упаковке БАДа или препарата ни о чем не говорит. Нужно знать форму селена, которая используется в препарате. Существует четыре основных формы селена. Две из них токсичные, две нормальные, но только одна из них полностью натуральная. Начнем разбор с наихудшей формы селена и закончим хорошей.
Селен (селенит натрия). Selenium (Sodium Selenite).
Это неорганическая синтезированная соль из натрия и селенистой кислоты (Na2SeO3). Высокотоксичное неорганическое соединение, является гемолитическим ядом, применение которого требует особой осторожности. Хранится по списку А (под замком, в темном, прохладном месте).
Селенит натрия рекомендуется принимать только под контролем врача. Избыточное поступление в организм приводит к образованию и накоплению токсичной формы гидро-селенида-ниона.
Селен (дрожжевой). Selenium Yeast.
Это когда дрожжи помещают в раствор неорганического селена. Полученная БАД содержит всего 20-30% органического селена, преобразованного дрожжами. 70-80% селена остается в неорганической форме.
Дрожжевой селен рекомендуется принимать короткими курсами. Из-за наличия дрожжевой флоры возможно развитие грибкового дисбактериоза.
Селен (цитрат). Selenium Citrate.
Это когда селен соединен с искусственно созданным белком. По своей структуре такие препараты близки к тем, которые синтезируются в живых клетках. Поэтому при попадании в живую клетку воспринимаются ею не как чужеродные элементы, а как свои, что и обеспечивает их высокую биосовместимость и усвояемость 60-70%.
Селен цитрат рекомендуется принимать короткими курсами. Противопоказано беременным, кормящим женщинам и детям до 14 лет.
Селен (селен метионин, селен цистеин).
Это органический натуральный селен, который содержится в растениях. Природная форма — селен метионин, селен цистеин – наиболее предпочтительна для организма в связи с высокой усвояемостью 95-98%.
Селен в продуктах питания, это наилучший выбор. Мы рекомендуем употреблять именно такую форму селена.
Автор Дмитрий Лео
