Главная стратегия состоит из двух шагов. Во-первых, перестаньте кормить и размножать грибки в вашем теле. Во-вторых, начните кормить симбионтов (хорошую и дружественную микрофлору).

Исключите полностью из питания.

  1. Белый сахар + изделия его содержащие.

  2. Белая мука + изделия ее содержащие.

  3. Дрожжи.

Кушайте эти продукты как можно чаще.

  1. Сырые овощи, салаты.

  2. Квашеная капуста (без соли).

  3. Овсяный кисель.

  4. Чеснок.

  5. Льняной кисель, льняная каша, замоченный лен.

  6. Щелочная вода.

Автор Дмитрий Лео