Главная / Лечение / Лечение болезней / Что может стать причиной гормонального сбоя?

Что может стать причиной гормонального сбоя?

Даже самое маленькое нарушение приводит к дисбалансу и проблемам с функционированием всего организма. Опубликовано на сайте neboleem.org

Эксперты утверждают, что в жизни каждой женщины гормональный фон меняется три раза: во время первой менструации, в репродуктивный период и в ходе менопаузы.

Какие же основные причины?
Причин несколько, а результат один. В случае нарушения гормонального фона страдают волосы, кожа, ногти, увеличивается вес. Женщина жалуется на ухудшение эмоционального и физического здоровья. За образование гормонов ответственна эндокринная система, но если перегружается любая другая, например, нервная, сбой неизбежный.

Стресс.
Бессонница или недостаточный сон.
Медикаменты.
Инфекционные заболевания (паразиты в организме) или рак.
Старение.
Аутоиммунные процессы.
Вредные привычки.

Три напитка для вашего гормонального равновесия

Теплая вода с лимоном
Добавьте в теплую кипяченую воду просто несколько ломтиков лимона или 2–3 ст. л. лимонного сока. Выпейте примерно за 30 минут до приема пищи. Известно, что такой напиток улучшает пищеварение. Но это не единое преимущество. Всё дело в богатом витамином С лимоне.

Во-первых, его употребление помогает повысить иммунитет.
Во-вторых, он очищает печень.
В-третьих, он снижает резистентность к инсулину.
В-четвертых, такой простой напиток регулирует гормональный фон.

Золотое молоко
Смешайте 5 ст. л. кокосового масла, 0,5 стак. куркумы, 1,5 ч. л. черного перца, 200 мл воды. Варите 10–15 минут. Это паста для приготовления молока. Чтобы приготовить сам напиток, нагрейте 400 мл кокосового молока. Добавьте 1 ч. л. пасты, немного мёда и корицы для вкуса.

Выпейте весь объем в течение дня. Это просто прекрасное средство для того, чтобы привести гормоны в норму. Также такой напиток способствует предотвращению судорог.

Травяной чай
Смешайте сушеную крапиву, листья малины, а также корень донг-квая. Залейте кипятком. Выпивайте по 200 мл ежедневно. Листья малины, крапивы и корень донг-квая помогают выровнять гормональный фон.

На заметку, будущим мамам!
Женщины, употребляющие такой чай, рожают довольно быстро и не нуждаются в кесаревом сечении.

Что касается продуктов питания, которые должны быть в вашем меню, то это полезные жиры, морепродукты, качественное оливковое масло, авокадо, яичные желтки, здоровая еда, меньше стресса, физические упражнения, помогут привести ваш гормональный фон в норму.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *