Икота возникает у всех здоровых людей. Когда мы дышим, диафрагма сокращается и расслабляется. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на sovkusom.ru
Что такое икота и почему она возникает
Икота — это непроизвольные судорожные сжатия диафрагмы, которые сопровождаются неприятными резкими вдохами и характерным звуком «ик»
Мощные резкие толчки диафрагмы вызваны раздражением блуждающего нерва. Если мы едим слишком быстро, плохо пережевывая, переедаем, пугаемся резкого звука или сидим в неудобной позе, то блуждающий нерв заставляет диафрагму сжиматься.
Икота исчезнет, если остановить спазм диафрагмы с помощью нескольких простых приемов
Съешьте что-нибудь горькое или кислое, например, кусочек лимона.
Наклонитесь вперед под прямым углом и медленно сделайте несколько маленьких глотков теплой воды без газа.
Посидите 5–7 минут, прижав колени к груди.
Надавите двумя пальцами на корень языка, будто вы пытаетесь вызвать рвоту. Но не переусердствуйте, чтобы не спровоцировать рвотный рефлекс.
Не спеша сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и посчитайте до 10.
Медленно глубоко вдохните, откиньте голову назад и задержите дыхание на 10 секунд. После выдоха быстро выпейте воду.
Заткните пальцами уши и медленно попейте воду через трубочку.
Плотно прижмите к лицу бумажный пакет и подышите в него. Кровь наполнится углекислым газом, и икание прекратится.
Глубокое и медленное дыхание помогает успокоить блуждающий нерв.
Найдите две точки вокруг сустава среднего пальца и одновременно надавите на них до появления легкой боли. В течение нескольких секунд приступ исчезнет.
Теперь вы знаете как можно снять икоту при помощи народных методов, хоть они и не имеют научного обоснования. Однако эти приемы работают и считаются безопасными. Правда, не все из них универсальны, но наверняка в этом списке найдется именно ваш.
