Главная / Лечение / Продукты питания

Продукты питания

Чем восполнить недостаток йода

Нехватка йода ослабляет иммунитет и приводит к ухудшению здоровья. Опубликовано на сайте neboleem.org Когда не хватает йода, перестает правильно функционировать щитовидная железа, ухудшается состояние кожи, ногтей и волос, появляется отечность, усталость, апатия. По данным Всемирной организации здравоохранения, суточная норма йода составляет 100 мкг для подростков, 150 мкг для взрослых и 200 мкг …

Читать далее »

Продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Не отказывайтесь от позднего ужина, главное есть правильные продукты. Опубликовано на сайте neboleem.org У большинства людей возникает желание попить чай, но происходит это поздним вечером. А ведь употребление углеводов перед сном может привести к набору лишнего веса. Учёные выяснили, что есть 5 продуктов, которые можно есть на ночь и они …

Читать далее »

Продукты обманки от которых необходимо отказаться…

Существует множество продуктов, которые продаются под видом полезных для здоровья. Опубликовано на сайте neboleem.org Каша быстрого приготовления Просто посмотрите состав и все поймёте. В таких кашах пустые калории большей частью из углеводов, в итоге, через полчаса-час снова захочется есть. Гранола Магазинная гранола — это смесь сахара, жареных злаков и усилителей …

Читать далее »

Это должен знать каждый — куриные яйца на завтрак…

Исходя из последних исследований куриные яйца совершенно уникальны, но… Опубликовано на сайте neboleem.org Вы должны знать, чем же так полезны яйца? Рекомендуемая доза составляет от двух до трех яиц в день. Давайте разбираться! Итак, если вы хотите похудеть Если у вас есть привычка есть яйца на завтрак, вы должны знать, …

Читать далее »

Капустное чудо — капустный квас!

Этот квас содержит столько полезных витаминов и микроэлементов, что обычному покупному квасу не снилось. Опубликовано на сайте neboleem.org Чудо квас обладает приятным вкусом, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ. Капустный квас проводит очистку организма от всевозможных шлаков, накопившихся за годы неправильного питания. Капустный квас нормализует гемоглобин в крови. …

Читать далее »

Полезные сиропы для вас, сладкоежки!

Приверженцы здорового образа жизни оценят по достоинству преимущества таких полезных сиропов. Опубликовано на сайте neboleem.org Учёными давно доказано, что сахар, как и морфий или никотин, способен вызывать сильнейшую зависимость. От сахарной зависимости вам помогут избавиться полезные сиропы. Канадский кленовый сироп Сироп полезен содержанием железа, калия, кальция. Путём выпаривания кленового сока из сахарных …

Читать далее »

Этот орех — настоящий источник здоровья!

Несколько причин, почему вы должны есть фисташки каждый день. Опубликовано на сайте neboleem.org Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более. Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень …

Читать далее »

Новые данные в диетологии о грецких орехах

Диетология — это один из важнейших разделов медицины. Ведь то, чем мы питаемся, определяет наш организм и реагирует на болезни. Опубликовано на сайте neboleem.org В результате недавно завершенных исследований было установлено, что у лабораторных мышей, которые питались грецкими орехами, отмечалось меньше случаев возникновения злокачественных опухолей. Как оказалось, эти орехи изменяют активность …

Читать далее »

Продукты, которыми можно заменить соль…

Соль нужна организму, но только, если употреблять ее в умеренных количествах. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на sovkusom.ru Зачастую люди употребляют соли больше, чем нужно. Вкусовые рецепторы быстро привыкают к соленому, что и провоцирует своеобразную зависимость. А избыток соли в организме опасен. Чтобы сделать еду более полезной, а также не пресной или не вкусной, нам …

Читать далее »

Что вы знаете о кокосе?

Для некоторых людей этот плод еще сохраняет свою загадочность. Опубликовано на сайте neboleem.org Какая польза от белоснежной мякоти и нежного прозрачного молочка кокоса? В нем много ценнейших ингредиентов. Мякоть кокоса содержит, аминокислоты, антиоксиданты, витамины (В, Е, С), натуральные масла, микроэлементы (магний, калий, фосфор, кальций, цинк, йод, марганец), клетчатку. Мякоть кокоса в …

Читать далее »