Профилактика

Зимой организм человека испытывает нехватку витаминов. Опубликовано на сайте neboleem.org Для того чтобы не растерять иммунитет и не поддаться гуляющим в это время простудно — сопливым инфекциям, сохраните в заметки: С инфекциями борется витамин А. В достаточном количестве его содержат желтые, зеленые и красные овощи фрукты, рыбий жир, говядина и зерновые. …

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Опубликовано на сайте neboleem.org Такой завтрак чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению …

Сегодня о пользе хлорофилла говорят буквально на каждом углу. Опубликовано на сайте neboleem.org Но реально ли хлорофилл это источник жизни и здоровья, или просто очередная мода? Давайте разбираться! Хлорофилл обладает невероятной пользой. Он способствует кроветворению, улучшает состояние кожи, укрепляет костную ткань, волосы, ногти и зубы. Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, желчеотделение. …

Чтобы иметь стройною фигуру и быть здоровым, можно уменьшить жиры и перестать жарить . Опубликовано на сайте neboleem.org Как же готовить , чтобы при этом наши блюда были аппетитными и вкусными и не сильно жирными и калорийными ? Но при этом помните, что вообще без жиров обходиться нельзя. Отказавшись от одних продуктов, …

Помните, если ваше желание не исполняется, значит, вас ждет нечто лучшее. Опубликовано на сайте neboleem.org Носите цветную одежду! Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы «отвергнутого». Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет «отрезает» возможность чувствовать окружающий мир. …

Всем спортсменам предлагаем сок – средство от обезвоживания. Опубликовано на сайте neboleem.org Как многим уже известно, чиа обладает уникальными водоудерживающими свойствами. Чиа – гидрофильные семена. Они поглощают и удерживают 10-12 раз больше своего веса в воде, превращаясь в гель с уникальной растворимой клетчаткой. Употребление семян чиа, замоченных в воде или соке …

Если долго спать, никакой молодости при таком образе жизни не будет, да и здоровья тоже. Опубликовано на сайте neboleem.org Биологически правильно для организма просыпаться в 6-7 часов утра. Многие встают все равно в это время,, чтобы сходить в туалет, а потом опять засыпают. В это время организм требует выведения из себя …

Помимо анализа крови, есть ряд симптомов по которым можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови. Опубликовано на сайте neboleem.org У мужчин и женщин это такие признаки Общая слабость организма, сонливость Бледная кожа, иногда она даже кажется прозрачной Губы синеватого цвета Кожа становится сухой и начинает шелушиться В особо запущенных случаях, …

Если вы хотите спать, как младенец, не просыпаясь посреди ночи, лучше спать в носках. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на econet.ru Если мы ложимся спать в носках, это помогает стабилизировать температуру тела. Таким образом, мы избежим ощущения холода посреди ночи, и, в свою очередь, это поможет нам лучше высыпаться. Все население …

Порой многим очень сложно отказаться от сладкого, даже если зная, что это очень вредно, человека всё-таки тянет на сладкое. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на setmar.ru Причин множество, как психологических, так и физиологических. Психологическая причина  Когда человек пытается скрасить своё существование, получая удовольствие в поглощении шоколадок и других сладостей. Физиологическая причина Самая …