Как быть здоровым

Мы проводим более третьей части нашей жизни в постели, возникает вопрос, как часто необходимо стирать постельное белье. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на econet.ru Если слишком долго не стирать постельное белье, этот стремительно разрастающийся микромир в складках и углах белья может даже стать причиной различных заболеваний, рассказывает микробиолог Тиерно. …

Чтобы держать давление под контролем, не нужно менять жизнь целиком. Достаточно соблюдать несколько рекомендаций. Опубликовано на сайте neboleem.org До свидания, лишний вес Один из самых эффективных способов нормализовать давление — это сбросить лишний вес. При этом достаточно избавиться буквально от 3-4 кг, чтобы давление пришло в норму. Натрий — твой …

Правильное питание поможет зрению, а также может укрепить глаза и предотвратить популярные глазные болезни. Опубликовано на сайте neboleem.org   Необходимо чаще употреблять в пищу такие продукты Тыква Как и все оранжевые овощи, тыква содержит большое количество полезных для глаз веществ, а именно – лютеина и зеаксантина. Эти элементы отвечают за …

У многих людей уровень кислотности организма повышен, это типичное следствие употребления не полезной еды. Опубликовано на сайте neboleem.org Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний. К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность …

Правила питания, которые мы нарушаем каждый день, чтобы убить свой обмен веществ и ускорить накопление жира! Опубликовано на сайте neboleem.org Прекрати пить калории! Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ — чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, …

Многие думают, что мази и медикаменты помогут справится с проблемой, но это всего лишь снятие симптомов. Опубликовано на сайте neboleem.org Давайте вспомним сначала, откуда у нас прыщи и акне возникают. Кожа — это мощнейшая выделительная система. Когда кишечник и почки не справляются с выведением токсинов, организм оставшиеся шлаки начинает выводить …

Множество нарушений в работе организма связано с недостатком клетчатки. Опубликовано на сайте neboleem.org Cуточная норма, и чем грозит недостаток клетчатки. Достаточно высокое содержание клетчатки в продуктах или ее дополнительный прием способны защитить от многих неприятностей, обеспечить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, избавить от лишних килограммов. Особая структура растительных волокон «сопровождает» важные …

Чтобы ваши почки были здоровыми, избегайте этих 5-ти вредных факторов. Опубликовано на сайте neboleem.org Любые действия по поддержанию здоровья организма начинаются с получения полезной информации. Но, эту информацию нужно не только принять к сведению, но и постараться учитывать её в повседневной жизни. Слишком много белка  Белков (мясо, рыба, яйца) в …

Начитавшись информации отовсюду,  люди начинают принимать что-то натощак и тем самым подрывают здоровье. Опубликовано на сайте neboleem.org Давайте рассмотрим кому и что пить, чтобы не навредить себе. Кто-то пьет соду, кто-то воду с лимоном , кто-то куркуму, кто-то чай или кофе. Я не выступаю против отдельно взятых лимона или куркумы: …

Хотелось бы поговорить о том, на что мы взрослые можем повлиять. Опубликовано на сайте neboleem.org Как будут питаться наши дети! Однозначно не ответит никто. Какие технологии выращивания “еды” будут? До чего додумаются корпорации, чтоб сделать еду дешевле? Эти вопросы остаются сейчас без ответа. В первую очередь на то, что наш …