Главная / Профилактика / Как быть здоровым / Любите себя! Питайтесь осознанно!

Любите себя! Питайтесь осознанно!

Во время приема пищи человеку все вкусно, он кушает один продукт следом за другим и не чувствует подвоха. Опубликовано на сайте neboleem.org

Рассказать Вам про правило кастрюльки?
Мне очень нравится это правило и гласит оно следующее:
«Если нельзя съесть смесь продуктов, то их нельзя есть и по отдельности за один прием пищи сразу». В принципе тут уже все понятно, не так ли? 

Возьмем обычного человека с традиционным питанием. Из чего будет состоять его завтрак?
Яичница с чем-нибудь
Бутерброды с сыром/колбасой
Сосиски
Кофе с молоком или чай
Что-то сладкое.

Ну, наверно, достаточно для обычного завтрака.
Но еще бывает творог, какой-нибудь йогурт или каша. Вы можете написать свой список предполагаемых блюд.
Я просто уже забыла, что такое завтрак в традиционном понимании этого слова.

Во время приема пищи человеку все вкусно, он кушает один продукт следом за другим и не чувствует подвоха. Ведь каждое блюдо по отдельности съедобно, на внешний вид привлекательно и пахнет вкусно. Но подвох есть.

Попробуйте пропустить весь этот предполагаемый завтрак через мясорубку.
Пропустили?
А теперь зачерпните ложечку и поднесите ко рту.
Понюхайте. Хочется скушать? Аппетитно пахнет? Боюсь, что нет.

Вот и все правило.
Если продукты нельзя съесть, смешав их вместе, то и следом друг за другом их есть тоже нельзя.

Ваш организм будет рад одному продукту (или смеси продуктов из одной категории) за один прием пищи.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Популярное сейчас

Универсальное моющее средство — отмывает все!

Средство для мытья посуды, раковины, ванны, которое не вызывает аллергию, а это значит, что оно …

shares