Среда , Декабрь 12 2018
Главная / Профилактика / Как быть здоровым / Наша жизнь вертится вокруг тарелки

Наша жизнь вертится вокруг тарелки

Из еды сделали культ, которой поклоняются каждый день, укорачивая свою жизнь… Опубликовано на сайте neboleem.org

Посмотрите налево, а теперь посмотрите направо, пожалуйста.
Что вы видите? .

Продуктовые магазины и кафе. В офисах стоят снеко и кофе автоматы. В аэропортах, на вокзалах такая же ситуация. При этом даже в самолете кормят, а в электричке предлагают перекусить. Очень часто выход из дома заканчивается походом в кафе, встреча с друзьями никак не обойдется без чашечки чая с пирожным, поход в кино возможен только с поп-корном…

И складывается впечатление, что человек не может без еды. Даже пару часов в день. Мне лично от этого очень страшно. Получается, вся наша жизнь вертится вокруг тарелки. А человечество сидит на огромной пищевой игле и слезать с нее явно не собирается. Простите мне эти жестокие слова, но на самом деле все так и есть

Из банальной еды, которая должна быть всего лишь ресурсом для жизнедеятельности, сделали культ. И поклоняются ей каждый день, укорачивая свою жизнь

Что же делать?
Осознать, что еде явно нужно отвести лишь 10-е место в жизни,
Научиться слышать чувство голода, а не желание от скуки что-нибудь пожевать
Обязательно убрать специи, которые увеличивают порции, а точнее соль и сахар

И конечно, вести активный здоровый образ жизни и правильно питаться!

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Популярное сейчас

Как сделать вашу жизнь слаще и здоровее?

Мы уделяем много внимания фруктам, таким как апельсины, яблоки и лимоны, но финики также являются …