Не болеем Все о здоровье — советы экспертов, фитнес, правильное питание, красота и долголетие.
Волшебных таблеток не существует. Ваше здоровье только в ваших руках и в вашей ответственности. Опубликовано на сайте neboleem.org
Как часто вы пытаетесь самостоятельно разобраться в причине какой-либо своей «болячки», и натыкаетесь на то, что информация об этом на каком-то «птичьем» языке. То есть, весь текст как бы зашифрован в непонятные слова.
Я стараюсь для своих клиентов переводить всю сложную информацию в удобоваримый текст.
Итак, сегодня коротко об ОСТЕОХОНДРОЗЕ.
Остеохондроз — это когда межпозвонковый диск перестает питаться.
А почему же какая — то ткань в организме перестает питаться?
🥦А потому что питательные вещества в ткани приносятся кровью. Кровь течет по сосудам
Чтобы какая то ткань получила питание- там должны быть сосуды..
Но в нашем теле есть 2 мягкие ткани, в которых нет сосудов:
1 хрящевая суставная ткань
2 межпозвонковые диски
И эти ткани питаются как то по другому.
Почему же эти ткани не имеют собственных кровеносных сосудов?
Потому что эта мягкая ткань находится в зоне высокого давления.
Если бы там были собственные кровеносные сосуды, куда бы притекала кровь — то они бы просто раздавились.
Но мягкие ткани тоже должны питаться. Как?
Их питание происходит при движении. Когда их сдавил-растянул,то именно в этот момент идет их питание.
Это как сжать губку, и из нее все вытечет. А если растянуть ее , то она вбирает в себя жидкость.
Так и здесь нужны упражнения для питания позвоночника и суставов.
Любой человек может сам накормить свой позвоночник.
Начинайте с небольших упражнений. Если не знаете с чего начать — найдите правильного врача,который научит вас.
Лучше начинать заботиться о себе заранее.
Правильное и Здоровое Питание и Физическая Культура- это основа.
И даже если у вас уже все запущено — тем более пора начинать.
Будьте всегда здоровы!
