Главная / Профилактика / Как быть здоровым (страница 2)

Как быть здоровым

Самый легкий способ улучшить здоровье!

Этот способ не требует физических усилий и большого количества времени. Опубликовано на сайте neboleem.org Изменить свое мышление, свое отношение к жизни, а если точнее, — изменить свою личность. Но что вам точно понадобиться, это: Способность последовательно работать над собой до результата.  Внимательность и наблюдательность. В первую очередь, за самой собой. …

Читать далее »

Почему вы чувствуете себя так, словно таскали тяжелые мешки?

Очень многие сейчас страдают синдромом хронической усталости, причина наш неправильный образ жизни. Опубликовано на сайте neboleem.org Бывает такое, что вы не можете себя поднять с кровати по утрам? А по вечерам только и мечтаете поскорее упасть в кровать и вырубиться. Да и днем, бывает, об этом подумываете, чего уж там …

Читать далее »

Что происходит в вашем теле, когда поднимать руки вверх

Зачем время от времени необходимо поднимать руки вверх. Опубликовано на сайте neboleem.org Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов …

Читать далее »

Добавьте радости в свою жизнь!

Когда мир становится серым и безразличие затмевает все чувства, самый верный выход, добавить радость в свою жизнь. Опубликовано на сайте neboleem.org Что делают положительные эмоции в вашей жизни Укрепляют иммунитет Помогают легче справляться со стрессами Помогают выздоравливать и, вообще, меньше болеть Помогают жить без депрессии и апатии  Делают нас более …

Читать далее »

Хотите осознанно питаться, просто понаблюдайте за собой

Сейчас время, когда большинство людей живет на автомате и также на автомате питается. Опубликовано на сайте neboleem.org Причём, многие так питаются с детства и уже не знают, что можно по-другому, уже выработалась привычка к автоматическому питанию. Например, когда вы были маленькой девочкой, ваша мама постоянно куда-то спешила и торопила вас …

Читать далее »

Кaк вывeсти из организма все ненужное и ядовитое?

Рецепты, которые помогут очистить пищеварительную систему, укрепят стенки сосудов и подарят зaряд жизненной энергии!Опубликовано на сайте neboleem.org Яблоко и корицa Тонко нарежьте одно яблокa и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в тeчение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать …

Читать далее »

Я твое тело, и я обращаюсь к тебе…

Я твое тело, и я такое, каким ты желаешь видеть меня. Опубликовано на сайте neboleem.org Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста думай обо мне, что я красивое и буду таковым. Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, мне приходиться подстраиваться под твои мысли …

Читать далее »

Благодаря такому завтраку вы забудете о свисающем животе!

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Опубликовано на сайте neboleem.org Такой завтрак чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению …

Читать далее »

Хлорофилл просто очередная мода или жизнь и здоровье?

Сегодня о пользе хлорофилла говорят буквально на каждом углу. Опубликовано на сайте neboleem.org Но реально ли хлорофилл это источник жизни и здоровья, или просто очередная мода? Давайте разбираться! Хлорофилл обладает невероятной пользой. Он способствует кроветворению, улучшает состояние кожи, укрепляет костную ткань, волосы, ногти и зубы. Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, желчеотделение. …

Читать далее »

Еда без лишнего масла и жира сделает вас здоровее…

Чтобы иметь стройною фигуру и быть здоровым, можно уменьшить жиры и перестать жарить . Опубликовано на сайте neboleem.org Как же готовить , чтобы при этом наши блюда были аппетитными и вкусными и не сильно жирными и калорийными ? Но при этом помните, что вообще без жиров обходиться нельзя. Отказавшись от одних продуктов, …

Читать далее »