Главная / Профилактика / Как быть здоровым (страница 3)

Как быть здоровым

Правила эмоционального здоровья!

Помните, если ваше желание не исполняется, значит, вас ждет нечто лучшее. Опубликовано на сайте neboleem.org Носите цветную одежду! Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы «отвергнутого». Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет «отрезает» возможность чувствовать окружающий мир. …

Читать далее »

Почему болит голова по утрам?

Если долго спать, никакой молодости при таком образе жизни не будет, да и здоровья тоже. Опубликовано на сайте neboleem.org Биологически правильно для организма просыпаться в 6-7 часов утра. Многие встают все равно в это время,, чтобы сходить в туалет, а потом опять засыпают. В это время организм требует выведения из себя …

Читать далее »

Полезно ли для здоровья, спать в носках?

Если вы хотите спать, как младенец, не просыпаясь посреди ночи, лучше спать в носках. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на econet.ru Если мы ложимся спать в носках, это помогает стабилизировать температуру тела. Таким образом, мы избежим ощущения холода посреди ночи, и, в свою очередь, это поможет нам лучше высыпаться. Все население …

Читать далее »

Почему тянет на сладкое…

Порой многим очень сложно отказаться от сладкого, даже если зная, что это очень вредно, человека всё-таки тянет на сладкое. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на setmar.ru Причин множество, как психологических, так и физиологических. Психологическая причина  Когда человек пытается скрасить своё существование, получая удовольствие в поглощении шоколадок и других сладостей. Физиологическая причина Самая …

Читать далее »

Советы нейрохирурга — мозг и счастье…

Известный нейрохирург, профессор Влад Сиуреа рассказывает, как поменять свои привычки, чтобы обеспечить мозг полноценным отдыхом. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на takprosto.cc Мозг — это не тот орган, который мы можем держать под контролем. Возможно, вы и не знаете, но мозг также нуждается в отдыхе и внимании», — говорит гений нейрохирургии, который …

Читать далее »

Правила питания, которые мы нарушаем каждый день

Попробуйте заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и вы будете поражены каких результатов вы можете достичь. Опубликовано на сайте neboleem.org Прекратите пить калории Вы любите пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ — чтобы набирать лишний вес! Если вы один раз подсчитаете, …

Читать далее »

Пищеварение начинается во рту!

Чтобы быть здоровым и не болеть, нужно тщательно пережевывать пищу. Опубликовано на сайте neboleem.org Жевание является сигналом для наших слюнных желез к производству слюны. Еще это сигнал для всего нашего организма, предупреждающий его о том, что сейчас в наш желудок начнет поступать пища. Что позволяет нашему желудку подготовиться к приему пищи. Пищеварительная …

Читать далее »

Сколько пить воды, чтобы оставаться здоровым?

То, что в большинстве своем мы пьем, наносит вред нашему здоровью. Опубликовано на сайте neboleem.org В настоящее время существует большая проблема: люди практически перестали пить чистую воду. То, что в большинстве своём мы пьём, наносит вред нашему здоровью. ⠀ Уже давно ни для кого не секрет, что практически все проблемы со …

Читать далее »

Пища, съеденная не в свое время, вредит здоровью

Иногда после еды мы чувствуем дискомфорт, появляется вздутие живота, колики, а со временем приходит и лишний вес. Опубликовано на сайте neboleem.org Конечно, никто не может нас заставить питаться именно так, но, как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. И вот какое время лучше и хуже подходит разным продуктам. Творог Лучшее время — …

Читать далее »

Продукты, которые разжижают кровь

Густая, вязкая кровь представляет большую опасность не только для здоровья, но и для жизни. Опубликовано на сайте neboleem.org Продукты, разжижающие кровь, жизненно важны при варикозе, когда высок риск образования тромбов. Что же это за продукты? Чеснок  Сырой чеснок – превосходная профилактика атеросклероза. Заболевание сопровождается развитием образований на внутренних стенках сосудов, что …

Читать далее »