Главная / Профилактика / Как быть здоровым / Почему тянет на сладкое…

Почему тянет на сладкое…

Порой многим очень сложно отказаться от сладкого, даже если зная, что это очень вредно, человека всё-таки тянет на сладкое. Опубликовано на сайте neboleem.org с ссылкой на setmar.ru

Причин множество, как психологических, так и физиологических.
Психологическая причина 
Когда человек пытается скрасить своё существование, получая удовольствие в поглощении шоколадок и других сладостей.

Физиологическая причина
Самая первая, которая лежит в основе
Это то, что подобная еда имеет наркотическое воздействие на организм. Возможно, осознание этого вам поможет более критично подойти к этому источнику удовольствия. Иначе, кто хозяин вашей жизни: вы сами или несчастная шоколадка?..

Во-вторых
Тяга на сладкое может быть спровоцирована нехваткой кальция. А большим содержанием кальция может похвастаться кунжут, мак. В них в 10 раз больше кальция, чем в твороге: если в 100 гр кунжута 1000-1200 мг кальция, то в 100 гр молока и творога – всего лишь 100 мг.
Важно употреблять продукты с большим содержанием кальция в первой половине дня. И кальций лучше усваивается с витаминами С и D, так что можете кусочком лимона зажевать или капнуть в масло несколько капель лимона и почаще бывать на солнце и свежем воздухе.

В третьих
Организм может испытывать недостаток хрома. А хром подавляет тягу к сладкой и мучной пище, снижает аппетит, способствует росту мышечной ткани. Хром участвует в регуляции углеводного обмена. Основная роль хрома в организме – это регуляция сахара в крови. Хром стимулирует выработку инсулина и нормализует сахар в крови. Чем больше мы потребляем сладкого, тем быстрее из организма утекает хром.

Хром содержится почти во всех ягодах, яблоках, грушах, шампиньонах, брокколи, брюссельской капусте, огурцах, орехах, помидорах, картофеле, неочищенных зерновых и злаковых, растительных маслах, репчатом луке, бобовых культурах, черном перце, красной смородине, бруснике, натуральном мёде, финиках.

Четвертая причина 
Нехватка углеводов, поэтому подключаем сухофрукты, мёд (не злоупотребляя) и, конечно же, побольше свежих фруктов.

Пятая причина
Для тех, кто любит шоколад – это нехватка магния. Магний участвует в белковом, углеводном и фосфорном обмене, обеспечивая нам нормальную здоровую жизнь. Ищем магний в боярышнике, винограде белом, горце перечном, крапиве, мелиссе, петрушке, рябине черноплодной, шпинате, овощной зелени, кедровых, лесных и миндальных орехах, семенах тыквы и подсолнечника, пшеничных отрубях, злаках (цельные зерна), бобах, свежей листовой зелени, горохе, овсе, яблоках, инжире, лимоне, грейпфрутах, шиповнике, тыкве, чесноке.

Шестая причина
Это наличие паразитов – дрожжей, именно они любят подобную сладкую, деструктивную еду, имена такая еда даёт им жизнь. А ещё они питающиеся всеми видами тканей человека, в том числе и кровью, поедают эритроциты (красные кровяные тельца). Именно этим паразитам хочется сладенького, а не вам! И чем больше человек употребляет сладостей, тем больше паразиты размножаются, и тем больше им хочется сладенького. Опять получается замкнутый круг, который пора разрывать…

Проведите антипаразитарную программу для своего организма, и, скорее всего, на сладкое станете смотреть равнодушно.

Седьмая причина
Повышенная кислотность со всеми сопутствующими заболеваниями кишечника или умственное (или нервное) перенапряжение. При подобных перегрузках наш организм усиленно расходует сахар, после чего настойчиво просит дополнительную порцию глюкозы. Проблема с водно-солевым балансом. Замечено, что у некоторых людей, употребляющие много соли, очень сильная тяга к сладкому. Делаем выводы…

Так что причин здесь много, ответить однозначно нельзя и порой тяга к сладкому обусловлена не одной, а двумя или несколькими причинами.

Желаем вам крепкого здоровья!

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Популярное сейчас

Мощное средство, которое может обновить все тело!

Старинный рецепт из двух ингредиентов может буквально обновить все наше тело, благотворно влияя на все …

shares