Не болеем Все о здоровье — советы экспертов, фитнес, правильное питание, красота и долголетие.
Помочь укрепить иммунитет и поднять тонус организма можно весьма нехитрым способом. Опубликовано на сайте neboleem.org
Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно заранее позаботиться о том, чтобы у организма были все необходимые ему витамины и минералы. Особенно важно это весной — когда все накопленные запасы уже почти что исчерпались.
Помочь укрепить иммунитет и поднять тонус организма можно весьма нехитрым способом.
Для этого вам понадобятся:
мята — 8 листьев
грейпфрут —1 шт
замороженная клубника — 2 горсти
имбирь — 1 небольшой кусок
ванильный сахар — 1 ч. л.
вода — 200 мл
Тщательно помойте фрукты и ягоды, а затем порежьте их на небольшие кусочки.
Загрузите их в блендер и смешайте.
Разлейте коктейль в стаканы и украсьте листьями мяты.
Желаем вам крепкого здоровья и долголетия!
