Воскресенье , Июнь 16 2019
Главная / Профилактика / Как быть здоровым / Умеете ли вы слушать свое тело?

Умеете ли вы слушать свое тело?

У каждого из вас тело работает согласно собственному сценарию. Опубликовано на сайте neboleem.org

Все болезни – от головы — слышали же такое выражение?
Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. А нередко именно они и являются одной из причин тех или иных недомоганий и заболеваний.

Чтобы научиться управлять своими мыслями и эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело. 
Если вы постоянно испытываете голод, страдаете от бессонницы или, наоборот, спите большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса.
И у каждого из вас тело работает согласно собственному сценарию.

Существует взаимосвязь того, как вы думаете, что вы чувствуете и как выражаете (или не выражаете) свои эмоции, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.
Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет.

Чтобы не «заболеть» от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать, на что и как реагирует ваш организм. Поэтому связь со своим телом нужно развивать.
Для этого напишите письмо своему телу.
Что вы думаете о нем, как к нему относитесь, что планируете изменить.

Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ.

Результаты такой работы позволят открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь и умеете ли вы слушать свое тело.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Популярное сейчас

Универсальное моющее средство — отмывает все!

Средство для мытья посуды, раковины, ванны, которое не вызывает аллергию, а это значит, что оно …

shares