У каждого из вас тело работает согласно собственному сценарию. Опубликовано на сайте neboleem.org
Все болезни – от головы – слышали же такое выражение?
Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. А нередко именно они и являются одной из причин тех или иных недомоганий и заболеваний.
Чтобы научиться управлять своими мыслями и эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.
Если вы постоянно испытываете голод, страдаете от бессонницы или, наоборот, спите большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса.
И у каждого из вас тело работает согласно собственному сценарию.
Существует взаимосвязь того, как вы думаете, что вы чувствуете и как выражаете (или не выражаете) свои эмоции, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.
Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет.
Чтобы не «заболеть» от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать, на что и как реагирует ваш организм. Поэтому связь со своим телом нужно развивать.
Для этого напишите письмо своему телу.
Что вы думаете о нем, как к нему относитесь, что планируете изменить.
Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ.
Результаты такой работы позволят открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь и умеете ли вы слушать свое тело.
