Среда , Декабрь 12 2018

Заедание эмоций…

Когда нам очень сильно не хватает эмоций, тогда именно в еде мы ищем спасение. Опубликовано на сайте neboleem.org

Наше пищеварение, так же как и сильные эмоции, требует больших объемов энергии.
Именно поэтому эти два процесса не могут происходить одновременно. Мы либо едим, либо испытываем эмоции.

Сталкиваясь с ситуациями, в которых приходится испытывать стресс или бурную радость, мы в одном случае совсем теряем аппетит, а в другом наоборот, начинаем есть гораздо больше.

Когда вся энергия тратится на эмоции, работа пищеварительных органов прекращается. Проживая горе или бурную радость, интерес к еде пропадает полностью, и совершенно невозможно заставить себя поесть хоть немного. Иногда в такой ситуации можно столкнуться с несварением желудка. Было такое? Понервничали сильно и жидкий стул как результат.

В противном случае, когда просыпается жор, мы подсознательно избегаем сильных эмоций. Такой метод забыться, конечно, работает. Но не на долго. Рано или поздно нам все же придется разобраться с этой эмоционально значимой ситуацией.

А еще бывают случаи, когда нам очень сильно не хватает эмоций. И тогда именно в еде мы ищем спасение. И чаще выбираем ту пищу, которая ассоциируется у нас со счастливыми моментами.
Кусочек торта – и мы подсознательно вспоминаем праздник.
Вкусная конфетка – и снова подсознательно мы вспомнили, как в детстве нас угостили сладостью, а нам было очень приятно.
Пицца – посиделки с друзьями.
Жаренный хлеб с чесноком – наше счастливое детство.
Мороженое – награда за выученные уроки и дальше по списку. Ассоциации у каждого могут быть свои.

Работа с эмоциональной потребностью в пище порой напоминает целое сражение.
Одна наша половина страсть как хочет этот кусок торта, а другая понимает, что это вредно и совершенно нам не нужно. И каждая пытается убедить другую в своей правоте.

А уж какая сторона победит, зависит только от нашей осознанности.

Здоровья вам!

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!