Главная / Профилактика / Как быть здоровым / Здоровье детей — что может быть важнее…

Здоровье детей — что может быть важнее…

Хотелось бы поговорить о том, на что мы взрослые можем повлиять. Опубликовано на сайте neboleem.org

Как будут питаться наши дети!
Однозначно не ответит никто. Какие технологии выращивания “еды” будут?
До чего додумаются корпорации, чтоб сделать еду дешевле?
Эти вопросы остаются сейчас без ответа.

В первую очередь на то, что наш ребенок ест дома. Поверьте, что колой и чипсами его накормят на улице и у нас не спросят.

Готовить надо стараться здоровую пищу. Выбирайте продукты богатые витаминами и минералами. Учтите, что на рост ребенка влияет наличие белка в питании.
Убирайте сладости, газировки и рафинированные продукты. Они угнетают кишечник и из-за этого могут быть проблемы с кожей.

Держите в холодильнике здоровые перекусы в виде фруктов и овощей. Хлеб пеките сами или берите цельнозерновые хлеба.

Учтите, что ребенок вас копирует. Если позволять себе пиво с рыбой вечером, когда ребенка отправили спать, то 80%, что он вас повторит.
Принимайте комплекс витаминов и минералов в рационе каждый день.
Занимайтесь спортом! Привлекайте с собой детей!

Начните с СЕБЯ! Будьте примером для них!

Желаем вам, чтоб ваши дети помнили вкус домашней еды и говорили (или думали) “Как у МАМЫ!”.

Пусть ваши детки доставляют вам только радость!

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Популярное сейчас

Универсальное моющее средство — отмывает все!

Средство для мытья посуды, раковины, ванны, которое не вызывает аллергию, а это значит, что оно …

shares