Не болеем Все о здоровье — советы экспертов, фитнес, правильное питание, красота и долголетие.
Мой сбалансированный по БЖУ завтрак. Я это кушаю каждое утро и получаю нужные мне утром нутриенты. 150 гр. комплексных углеводов (7 видов каш). 2 яйца. 2 яичных белка. 10 гр. твердого (хорошего) сыра. Немного овощей (салат, томат, огурец, петрушка, укроп, кабачок). Щепотка черной гималайской соли. Опубликовано на сайте neboleem.org
Читать далее »Сбалансированный по БЖУ завтрак. Я это кушаю каждое утро
