Архивы тегов: мышцы

Академик Амосов разработал несколько разных комплексов упражнений для тренировки сердца, суставов и мышц. Мы предлагаем один из таких комплексов. Правила выполнения тренировок: 1. Упражнения выполняются без избыточных усилий, «в удовольствие». 2. Не следует преодолевать болевые ощущения в суставах. 3. Интенсивность, нагрузки и число упражнений увеличивают постепенно. Сначала используют минимальные значения. …

Давайте проделаем небольшой диагностический тест, чтобы увидеть, где в вашем теле есть зажимы и перекосы. Это поможет вам найти первопричину тех заболеваний, которые возникли в результате зажимов мышц, сосудов и нервных окончаний. Это также поможет вам найти точную локацию триггерных точек для их последующего удаления. А если по-простому, это поможет …

Главную роль в процессе старения играют наши мышцы и количество мышечной массы в организме. Опубликовано на сайте neboleem.org Полноценное питание, здоровый сон, максимальное снижение стресса и регулярные физические упражнения – надежный способ сохранения молодости, здоровья и бодрости духа.