Понедельник , Ноябрь 19 2018
Главная / Архивы тегов: упражнение

Архивы тегов: упражнение

Супер упражнение оздоравливающее все тело

Данное упражнение задействует диафрагму и большие мышцы ног. Опубликовано на сайте neboleem.org Это упражнение: Активирует лимфоток. Запускает лимфодренаж. Делает массаж ЖКТ. Стимулирует работу пищеварения. Активирует выброс гормонов. Нормализует и усиливает газообмен. Насыщает клетки кислородом. Ускоряет обменные процессы. Исходное положение: Станьте прямо, ноги на ширине стопы. Руками придерживаетесь за жесткую опору (столешницу, …

Читать далее »

Эффективное упражнение для глаз от дальнозоркости и близорукости

Если вы хотите восстановить остроту зрения нужно потренировать глазные мышцы. Опубликовано на сайте neboleem.org Исходное положение. Станьте перед окном из которого видно в даль. От оконной рамы до глаз должно быть примерно 30-40 сантиметров. На оконную раму или стекло прикрепите лист с очень мелким текстом, который вы едва можете прочитать. Прикрепите …

Читать далее »