Четверг , Ноябрь 15 2018
Главная / Жизнь / Кулинарные рецепты / Творожная запеканка, без лишних калорий

Творожная запеканка, без лишних калорий

Предлагаем вам простой, доступный рецепт творожной запеканки, которая без муки, манки, сахара. Опубликовано на сайте neboleem.org

 

Ингредиенты

творог — 250 г

банан — 2 штуки

яйца — 2 штуки

молоко -100 мл

ванилин, корица по вкусу

Приготовление

Отделяем белки от желтков.

Взбиваем блендером желтки с творогом, молоком, бананами и пряностями.

Отдельно взбиваем белки до пиков.

Вводим аккуратно белки в творожную массу.

Выкладываем массу в силиконовую форму и выпекаем при 170 С около 35 минут.

Остужаем и подаем полив мёдом!

Приятного аппетита!

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Популярное сейчас

Профицит и дефицит калорий. Что нужно именно вам

Это видео о профиците и дефиците калорий. Для роста мышечной массы эктоморфов необходим небольшой профицит …